Занятия в центре "Восхождение" позволяют добиться равновесия между телом, умом и духом. Основное внимание уделяется достижению равновесия между внутренними и внешними энергиями и восстановлению тела, ума и духа с помощью упражнений, развивающих силу, гибкость и внутреннюю энергию. Конечная цель всех занятий - сделать человека чистым, отзывчивым и полным энергии, подобно ребенку.
Удивительно простые упражнения гармонизируют Ци, растягивают сухожилия, способствуя тем самым развитию силы и гибкости, расслабляют диафрагму и мышцы живота, позволяют с помощью дыхания выводить токсины и обучают "второй мозг" координировать и направлять эти процессы.
Пользу от практических занятий в центре может получить человек с любой физической подготовкой и системой убеждений. Кроме того, наши занятия - замечательная основа для любой другой деятельности - будь то спорт, боевые искусства, музыка, медитация или самый обычный образ жизни. Люди любых профессий с успехом используют наши упражнения для своего развития. Конечная цель выполнения упражнений - научиться направлять энергию в собственном теле, стать гибким, здоровым, чистым, активным и полным жизни человеком.
Все упражения можно использовать для физического, эмоционального и духовного развития. Хотя эти упражнения удивительно легко выполнять, они весьма эффективны для восстановления утраченной гармонии между человеком, природой, Вселенной.